Doğa koşuları için uygun ayakkabı ve ekipmanların seçimi, performansı artırır ve sakatlanmayı önler. Zemin, konfor ve dayanıklılık gibi faktörler göz önünde bulundurulmalı.

Erkekler için koşu kıyafetleri, performansı ve konforu artırmak için doğru malzeme, beden ve hava koşullarına uygun seçimlerle optimize edilir.