Dar gelen ayakkabıları genişletmek için buz, sprey, profesyonel destek ve evde uygulanan yöntemler hakkında detaylı bilgiler içerir. Ayak sağlığını koruyarak rahatlık sağlar.

Ayakkabının uygun boyutta olup olmadığını anlamak için parmak boşluğu, topuk uyumu ve yürüyüş testi gibi temel ipuçlarını öğrenin. Sağlıklı ve rahat ayakkabı seçimi için dikkat edilmesi gerekenler burada.