Yarı maraton koşucuları için ayakkabı seçimi, ayak yapısı ve hedef süreler doğrultusunda önem taşır. Karbon tabanlı ve diğer modellerin avantajları, kullanıcı deneyimleriyle değerlendirilir.

Yarı maraton hazırlığında üç ayakkabılık rotasyon, koşucunun performansını artırırken sakatlanma riskini azaltır. Farklı antrenman türlerine uygun ayakkabı seçimi, hız, konfor ve dayanıklılığı dengeler.

Nike Vaporfly 4, karbon plakası ve hafif yapısıyla hızlı koşulara uygun olsa da, 215 dakikalık yarı maraton koşucuları için yastıklama ve stabilite açısından sınırlamalar taşıyor. Alternatif modeller öneriliyor.